5 oct. 2017

Ruta del trekking al campo base del everest

           Esta ruta que se llama "trekking al campo base del everest" queremos llegar al pico Kala Pattar que esta a 5.600 m. el tiempo empleado en subir será de  7 dias. La aclimatación a la altura será muy importante para no padecer el mal de altura, si te ocurre tienes que bajar inmediatamente. El mismo valle lo bajarenos en 4 días. En la foto podeis ver el everest y el lugar donde queremos llegar. Nos vemos el 23.

30 sept. 2017

Las fotos de un nuevo curso

           Aquí tenéis las fotos del inicio de curso.  Todavía con calor hemos empezado las clases, el gimnasio cada vez mejor. Yo me voy al Nepal a realizar una ruta de alta montaña, pero para el 23 ya estoy aquí, mientras aquí las fotos.
1º A 
 1º B
 2º A
 2º B
 3º A
3º B
4º BC
 4º FP

13 sept. 2017

Mañana empezamos

           Mañana empezamos de nuevo un curso, nos veremos de nuevo las caras, los de la primera hora algo dormidos, pero espero que con ganas de disfrutar un nuevo curso.

11 sept. 2017

Nadal y Muguruza, un número uno para la historia

          El 11 de septiembre del 2017 será un día histórico para el tenis, por primera vez España hará doblete en el ranking del tenis.  Garbine Muguruza y Rafa Nadal son número uno del tenis mundial.
          España es el tercer pais que consigue tener a dos de sus jugadores como numero uno.

9 sept. 2017

Gracias Alberto Contador

               Alberto Contador anuncio hace poco que después de la vuelta a España se retiraba del ciclismo. Alberto se podía haber tomado esta vuelta como un paseo tranquilo de despedida, pero yo le doy las gracias por la lucha constante que ha tenido en cada etapa, todos esos ataques que ha realizado intentando o ganar una etapa o rebajar el tiempo. 
               Hace unos años lo vi en París ganar un tour, le llamamos, se acerco a nosotros para saludarnos, ver las fotos. Gracias Alberto por tu forma de ser.

31 ago. 2017

Campeonato Europeo de Baloncesto Masculino de 2017.

                El eurobasket 2017 empieza el 31 de agosto y termina el 17 de septiembre, España está en el grupo junto con Croacia, HungrÍa, Montenegro, Republica checa y Rumania. 
               Podéis seguir los resultados en los periodicos AS y EL PAIS, y en CUATRO los partidos en directo.

26 ago. 2017

Descenso en kayak

           El río Santo Domingo en Mexico, es el único lugar del planeta donde puedes bajar, una tras otra, cascadas con desniveles increibles.  
         Pues tres kayakistas Rafa Ortíz, Rush Sturges y Evan García han sido los primeros en conseguirlo. En el siguiente video podeis ver los multiples saltos, en donde los errores están prohibidos.

16 ago. 2017

La Gran Muralla China en mountain bike



             David Cachon (rider), Abel Blanco (filmador) y Fernando Marmolejo  (fotógrafo),  se embarcaron juntos en la aventura de rodar con la  mountain bike en la Gran Muralla China.
                1000 veces más larga que cualquier monumento jamás creado, esta muralla atraviesa el país como una larga y sinuosa columna vertebral con más de 6400 km de longitud. Tras largas jornadas de trabajo de hasta 17 horas salió este video que podéis ver.

10 ago. 2017

Record del mundo en skackline

              El slackline es una modalidad parecida a la cuerda floja, pero que se diferencia en la superficie por donde se camina, ya que no lo hace sobre un cable o una cuerda, sino sobre una cinta plana de nylon o poliéster.
               Hace dos años el equilibrista Spencer Seabrooke consiguió el record mundial de skackline, camino por una cuerda de 64 m. de longitud, a 290 m. de altura, lo hizo sin  ningún tipo de seguridad,  en este vídeo podéis ver como fue.


25 jul. 2017

El sendero más peligroso del mundo

         Hua-Shan es el nombre de una de las cinco montañas sagradas de China. Se encuentra en la provincia de Shaanxi, a unos 120 kilómetros al este de Xi'an y tiene el privilegio de poseer, para ascender a los templos taoístas de su cumbre, uno de los senderos más escarpados y peligrosos del planeta.


18 jul. 2017

Viajando por Machu Pichu

                Hace unos días recibí esta foto de Ana Soledad, alumna de este centro, como podéis ver esta en Machu Pichu, ciudad inca situada en los Andes de Perú.
                Me imagino que abras estado paseando por ese poblado andino y su entorno,  igual que yo lo hice cuando realice el camino inca. 
                Espero que sigas disfrutando de este pedazo viaje.

30 jun. 2017

Senderismo "O Camiño dos Faros"

              Este verano las rutas de montañas van a ser por España, dentro de una semana me voy a Galicia para realizar con unos amigos el "O Camiño dos Faros".
             Son 200 km. por la costa gallega desde Malpica hasta Finisterre, caminaremos por sus playas y acantilados, un camino que tiene el mar como protagonista y que pasa por todos los faros y puntos de interés de la Costa da Morte.
              Con este vídeo os podeis hacer una idea de como es esa zona.

26 jun. 2017

Los vídeos del piragüismo

           Aquí están los vídeos del piragüismo, otro año un poco más tarde y con bastante calor. Pero como siempre ahí están las caídas de algunos y los audios de otros, disfrutar de las imágenes.

22 jun. 2017

Y nos vamos de vacaciones

              Como siempre un final de curso un poco trepidante, ayer toda la mañana en el piragüismo, hoy entrega de orlas, mañana entrega de notas y nuestros alumnos/as se van de viaje fin de curso, así que hoy hemos tenido la despedida con nuestros alumnos y también se han atrevido a hacerme un manteo de mi cuerpo, se puede ver en la foto. Disfrutar en esta semana pero con cuidadito.
            A los demás tener unas BUENAS VACACIONES, yo ya sabéis estaré recorriendo montañas de distintos lugares.
 













21 jun. 2017

Piragüismo con mucho calor

             Otro año más tuvimos que cambiar la fecha del piragüismo por culpa de la lluvia, además nos toca en una semana de altas temperaturas, total el día se planeaba con mucho calor.
              En esta ocasión han ido un grupo pequeño, y lo hemos disfrutado como siempre, el calor no ha sido tanto y los chapuzones han sido bastantes.
             En la foto justo antes de empezar, como siempre el comportamiento excelente, así que nuestra despedida de curso ha sido magnifica. Disfrutar en el viaje final de curso pero sin pasarse.


12 jun. 2017

Juegos en la playa

              Hoy nos hemos ido a la playa de Matalascañas para realizar juegos. Han ido alumnos de 1º y 2º de la eso y los profesores Mª Carmen, Paula, Daniel y Paco. Se hicieron cuatro grupos y se ha jugado al pichi y al matar, como la marea estaba muy baja hemos podido jugar toda la mañana, entre juego y juego un bañito que hacía mucho calor.
              En fín un día muy agradable, no lo hemos pasado mu bien, todos hemos jugado, nos hemos bañado bastante, gracias por vuestro comportamiento. En la imagen todos preparados antes del primer baño.

10 jun. 2017

Vídeos de salto en el plinto

      Ya podéis ver los vídeos de los saltos en el plinto, algunos alumnos este año también han realizado el salto del plinto a lo largo, sigue quedando bastante espectacular, aunque alguno ha tenido algún susto. Venga disfrutarlo. Pestaña de Gimnasia de suelo.

8 jun. 2017

Las figuras del acrosport

          Ya podéis ver las mejores figuras que habéis realizados en el acrosport, buscar en la  pestaña del acrosport.

6 jun. 2017

Vídeos de la voltereta y del equilibrio

        Ya podéis ver los vídeos de las volteretas y del equilibrio, mirando en la pestaña de "Gimnasia de suelo".

2 jun. 2017

Adios a Ueli Steck

       Ueli Steck el hombre más rápido de la montaña fallecio mientras ascendia al Monte Nuptse, su objetivo era coronar el Everest y para eso se estaba entrenando. El cronometro era su obsesión en la montaña y lo que lo hizo famoso por sus records de velocidad.
      A los 40 años las cumbres se quedan huérfanas de un montañero que se atrevio a cambiar algunas de las reglas de la implacable ley de la montaña.

30 may. 2017

Graduación de antiguos alumnos

              Hace unos días los alumnos que se graduaban este año en 2º de bachillerato nos  pidieron que fuéramos a su graduación, y allí estuvimos varios profesores. Fue muy bonito verlos a todos (casi), celebrando su "mayoría de edad" entre todos sus compañeros.
       Espero veros en las siguientes graduaciones, seguir disfrutando de estos momentos y mucho besos a todos/as. 
        Aquí estamos todos/as y en el vídeo también os podéis ver. 
 

21 may. 2017

Los INFANTILES de Aznalcázar siguen cosechando victorias

        Los infantiles de Aznalcázar siguen teniendo racha de goles, si la semana pasado fue 14 a 3, este fin de semana fuera de casa han conseguido un 0 – 9, consolidando la 4º plaza igualados a puntos con el tercero.
        En el vídeo están algunas jugadas y dos goles, bonito gesto de no celebrar efusivamente los últimos goles, seguir disfrutando con el fútbol y hasta el próximo partido.

16 may. 2017

Las "PALAS" de este año

          En esta semana he recogido las palas fabricadas por los alumnos, dentro de unos días comprobaremos como funcionan en una clase práctica. Este año hemos tenido casi de todo, con mango, con guantes, con agarres,... como siempre con todo tipo de material, y  con todo tipo de colorido y dibujos, veremos si alguna aguanta toda la hora de clase. En las fotos podéis ver todas las palas.





15 may. 2017

Se entregan las copas y las medallas de voleibol

           Hoy hemos entregado las copas y las medallas de las distintos ligas  de voleibol,  en la foto están todos los jugadores ganadores, algunos repiten del año pasado y otros se van del centro. Espero teneros a todos el próximo año en la competición.

13 may. 2017

Las montañas de 3º eso

           Aquí están las montañas de este año, en esta ocasión no hemos encontado ninguna con formas extrañas.
 



2 may. 2017

Día internacional contra el acoso escolar

        El 2 de mayo se conmemora el Día Internacional contra el Acoso Escolar. Organizaciones gubernamentales y entidades educativas se unen en esta fecha para realizar campañas en contra del acoso escolar o “bullying”.
        El "bullying" se define como cualquier comportamiento agresivo para afirmar dominación a los demas que puede incluir el asalto físico o la amenaza verbal. Niños que sufren de esta forma de maltrato presentan un menor rendimiento académico y a largo plazo la persona puede padecer problemas emocionales y de comportamiento como depresión, ansiedad, soledad y baja autoestima que a veces puede llevar al suicidio.
      Hoy es el día para ponerle freno, para buscar soluciones y llevarlas a la práctica, porque la mitad de los menores que sufren acoso en las las aulas, no creen que en sus colegios se les ayude. 

9 abr. 2017

Los vídeos del BOSQUE SUSPENDIDO

       Ya están los vídeos del "Bosque Suspendido", lo he dividido en dos, el recorrido por los árboles y el salto al vacío
      No perderse ese momento de Fran intentando mantenerse quieto en los árboles, ni ese intento de salto al vacío de Lourdes, venga disfrutarlo que el día fue muy bueno.
http://efolontigi.blogspot.com.es/p/extraescolares.html
 

5 abr. 2017

Final de voleibol masculina

               Aquí podéis ver la final de la liga de los niños de 3º/4º, la disputaron los Gym Limond and Ducal y los Dinki-Winki, consiguiendo la victoria los Dinki-Winki por 2 set a 1, por 9/15, 15/3 y el definitivo 15/8.
             En el vídeo podéis ver las jugadas de los tres set, pinchar en la foto o ir a la pestaña de extraescolares.
http://efolontigi.blogspot.com.es/p/extraescolares.html

Vídeos de los lanzamentos de peso

        Ya están los vídeos de los mejores lanzamientos de peso, ya sabéis o pinchar en la foto o en la pestaña de atletismo.
http://efolontigi.blogspot.com.es/p/el-atletismo.html

3 abr. 2017

El Bosque suspendido

              Otro día en el bosque suspendido, hoy con un día muy bueno, sol toda la mañana, todos han podido disfrutar de el recorrido por los árboles, del salto al vacío  y del tiro con arco, donde algunos han conseguido una pulsera por su acierto con las flechas.
             En el salto al vacío, algunos dudaron un poco pero la mayoría se tiraron. Un día agradable en donde ellos disfrutaron lo máximo, si veis los vídeos no perderse a Fran sobre los troncos o en el salto, dentro de poco el vídeo. Gracias a todos por pasarlo bien y a Daniel por la compañia.

29 mar. 2017

Ya están los videos del baile

        Ya podéis ver los vídeos del baile en el enlace de este blog, en está ocasión estrenamos las luces, los dibujos en la paredes, un espacio nuevo para el baile. Disfrutarlos. 

25 mar. 2017

Los INFANTILES de Aznalcázar siguen imparables

               Los infantiles siguen imparables, en esta ocasión con los infantiles de puebla c. f., han conseguido ganar 7 a 0, en Puebla del río, magnifico partido de todos, ya están en el tercer puesto de la clasificación, a la espera de los resultados de mañana. 
              Los goleadores han sido Adrián, Alejandro y Jesús, espero que este equipo le siga dando alegrías a su pueblo. Ahora podéis ver algunas de las jugadas y de los goles.

15 mar. 2017

Calendario de Semifinales y Finales de Voleibol

         Durante este mes de marzo se van a jugar las semifinales y finales de voleibol, el calendario sigue de la siguiente forma.
Lunes 13 de Marzo - 1º semifinal niñas
Martes 21 de  Marzo - 2º semifinal niñas 
Lunes  27 de  Marzo - FINAL niñas 
Jueves 16 de Marzo - 1º semifinal niños 2 eso
Jueves 23 de Marzo - 2º semifinal niños 2 eso
Jueves 30 de Marzo - FINAL niños 2 eso
Viernes 17 de Marzo - 1º semifinal niños 3-4 eso

Viernes 24 de Marzo - 2º semifinal niños 3-4 eso

Viernes 31 de Marzo - FINAL niños 3-4 eso

10 mar. 2017

Chris Bertish cruza el atlantico remando un paddle board



          Chris Bertish experto en deportes acuaticos  ha cruzado el Atlántico solo, sin asistencia y sin apoyo, remando a bordo de una paddle board.  Durante 93 días Bertish remó el equivalente a un maratón al día, bordeando las islas Canarias antes de dirigirse al océano abierto y apuntando hacia el Caribe. A lo largo del camino también estableció el récord para la mayor distancia de viaje solo, sin apoyo y sin ayuda en mar abierto.
           Este sudafricano trabaja con fundaciones benéficas y busca recaudar suficiente dinero para construir al menos cinco escuelas en Sudáfrica.


4 mar. 2017

Vídeos de los lanzamientos de disco

       Ya están los vídeos de los mejores lanzamientos de disco, ya sabéis o pinchar en la foto o en la pestaña de atletismo.
http://efolontigi.blogspot.com.es/p/el-atletismo.html

28 feb. 2017

Adiós a Pablo Ráez, el joven que hizo viral la lucha contra la leucemia



            Pablo Ráez fue inmensamente grande hasta el último latido de su corazón, dio lecciones de vida con sus frases y videos. Su “Siempre Fuerte” inundaba las redes sociales. Las donaciones de médula ósea se han disparado en un mil por ciento,.. su filosofía, su modo de afrontar el calvario de su enfermedad,….ejemplo de superación y lucha.

           Ahora en change.org  pide firmas  para que Marbella de nombre a una de sus calles. Como Pablo decía “la muerte no es triste, lo triste es que la gente no sepa vivir”.